maebashi– Author –

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 現代では、健康的な体を目指す方が増えていますが、効率的に結果を出すためには、「食事管理」と「運動」のバランスが非常に重要です。本記事では、健康的...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 「ダイエットをしたいけど、なかなか続かない…」「運動はしたいけど、どう始めたらいいのか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか? それ、実は意外と...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを楽しむ上で、ゴルフシューズは欠かせないアイテムです。しかし、どんなシューズを選べばよいのか、またその後のメンテナンスについて不安を抱えて...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です。 日々忙しく過ごしていると、健康を維持するのが難しく感じることってありますよね。特に、仕事や家事、育児に追われる中で、自分の体調や心のケアが後回し...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ダイエットと健康改善、どちらも一度に達成できたら素晴らしいと思いませんか？しかし、忙しい毎日の中でそのバランスを取るのは難しいものです。ここ、レ...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 「運動したいけど何から始めればいいのかわからない」「体を引き締めたいけど続けられるか不安」と思ったことはありませんか？そんな悩みを持つ方に向け...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを始めたばかりの方が直面するのは、「どうやって上達するのか？」という疑問です。特にスイングに関しては、どんな練習が効果的なのか、どこに注意...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です。 体型や健康に関して悩んでいませんか？自信を持てるような体を手に入れるために、一歩踏み出すことが大切です！私たちのパーソナルトレーニングジム「レガ...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 今回は、ゴルフプレーヤーの皆さまが抱える悩みを解決し、スコアアップを目指す特化型プログラムについて詳しくご紹介します。 ゴルフプレーヤーの悩みに応...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 今日は、健康維持にもつながる姿勢改善の驚きの効果についてお話しします。 姿勢が悪いとどうなるの？ 毎日の生活で長時間座りっぱなしだったり、スマホ...