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こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフは楽しいスポーツですが、飛距離が思うように伸びないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？飛距離を伸ばすためには、技術やフォームの向上だ...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です！ 姿勢の悪さが気になるあなた！実は、姿勢が悪いと体に負担がかかり、肩こりや腰痛、さらには心身の不調を引き起こす原因になります。でも、どうやって改善...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフのパフォーマンス向上を目指す多くのプレイヤーが直面する課題には、飛距離やショットの精度が含まれます。効果的なトレーニングがなければ、これら...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です。 ゴルフのスイング力を強化したい！でも、どこから始めれば良いのか分からない...そんな悩みを抱えている方、いませんか？スイングの力強さや飛距離は、下半...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 体を動かして健康的な生活を送りたいけれど、何から始めたらいいのか分からない、そんな悩みを抱えていませんか?「運動を始めたいけど、無理なく続けられる...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 今日はゴルフ場でのトラブルを回避するためのマナーと心得についてお話ししますね！ ゴルフをする上で、技術や体力だけではなく、「マナー」や「心得」も...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフのアイアンショットをもっと正確に打てるようになりたい、飛距離を伸ばしたいと思っているあなた。アイアンのショットに自信がない方は多いのではな...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^o^)/！ みなさん、ボディメイクに挑戦したけど「結局リバウンドしてしまった…(T_T)」なんて経験ありませんか？体を変えたい！と思って頑張ったのに、元に戻...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 現代では、健康的な体を目指す方が増えていますが、効率的に結果を出すためには、「食事管理」と「運動」のバランスが非常に重要です。本記事では、健康的...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 「ダイエットをしたいけど、なかなか続かない…」「運動はしたいけど、どう始めたらいいのか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか? それ、実は意外と...