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こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ボディメイクを始めたけれど、「思うように結果が出ない」と悩んでいる方は少なくありません。そのような悩みを解決するために、今回は短期間で効率的に結果を出すための...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 猫背でお悩みの方、毎日疲れやすい体に悩んでいませんか？特にデスクワークや長時間同じ姿勢でいることが多い方は、猫背になりやすく、その結果、体に不調を感じることが...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^o^)v 「最近、姿勢が悪くて肩こりや腰痛が気になる…」こんなお悩みを抱えている方、結構多いんじゃないでしょうか？姿勢が悪いと、体の不調だけでなく、気分も下がりがち。...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフは、初心者にとって特に難しく感じるスポーツです。スイングが安定せず、飛距離や方向性にムラが出てしまうことに悩む方も多いのではないでしょうか。この記事では...

こんにちは! 群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。(^^) ボディメイクに挑戦したいけど、どこから始めればいいのかわからない…そんなお悩みを抱えていませんか？また、「続けられるか心配」という声もよく聞きます。でも、...

こんにちは！群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^^) 今日は、健康的な体作りに欠かせない「正しい姿勢」についてお話しします！姿勢が整うだけで、体調がグッと良くなったり、ダイエットの効果が上がったりするんですよ(≧...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを始めたばかりの方や、飛距離を伸ばしたいと考えている方々にとって、飛距離アップは非常に重要な課題です。ですが、正しいトレーニング法がわからないと感じる方...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 ダイエットを始めたいけど、何から始めればいいのか分からない…そんな悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか？「ダイエットを始めたいけど続けられるか不安...

こんにちは！群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^o^)v 最近、「運動を始めたいけど、何から手をつけたらいいかわからない」という声をよく耳にします。そんな悩み、ありませんか？今日は、初心者でも無理なく取り組めるト...

こんにちは！群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを楽しんでいる皆さん、スコアがなかなか伸び悩んでいると感じたことはありませんか？その原因の一つに、実は「姿勢」が大きく影響していることがあるんです。今回...