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こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です。 ゴルフのスイング力を強化したい！でも、どこから始めれば良いのか分からない...そんな悩みを抱えている方、いませんか？スイングの力強さや飛距離は、下半...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 体を動かして健康的な生活を送りたいけれど、何から始めたらいいのか分からない、そんな悩みを抱えていませんか?「運動を始めたいけど、無理なく続けられる...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) 今日はゴルフ場でのトラブルを回避するためのマナーと心得についてお話ししますね！ ゴルフをする上で、技術や体力だけではなく、「マナー」や「心得」も...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフのアイアンショットをもっと正確に打てるようになりたい、飛距離を伸ばしたいと思っているあなた。アイアンのショットに自信がない方は多いのではな...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^o^)/！ みなさん、ボディメイクに挑戦したけど「結局リバウンドしてしまった…(T_T)」なんて経験ありませんか？体を変えたい！と思って頑張ったのに、元に戻...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 現代では、健康的な体を目指す方が増えていますが、効率的に結果を出すためには、「食事管理」と「運動」のバランスが非常に重要です。本記事では、健康的...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 「ダイエットをしたいけど、なかなか続かない…」「運動はしたいけど、どう始めたらいいのか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか? それ、実は意外と...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを楽しむ上で、ゴルフシューズは欠かせないアイテムです。しかし、どんなシューズを選べばよいのか、またその後のメンテナンスについて不安を抱えて...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です。 日々忙しく過ごしていると、健康を維持するのが難しく感じることってありますよね。特に、仕事や家事、育児に追われる中で、自分の体調や心のケアが後回し...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ダイエットと健康改善、どちらも一度に達成できたら素晴らしいと思いませんか？しかし、忙しい毎日の中でそのバランスを取るのは難しいものです。ここ、レ...