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こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 年齢と共に「体力が落ちてきたな」「姿勢が悪くなったかも」なんて感じていませんか?実は姿勢を改善することで、健康な体作りが進み、日々の疲れを感じにくくすることがで...

こんにちは！群馬県前橋市にあるゴルフ専門パーソナルジム、レガロスの星野です。 ゴルフは、最初に習得する基本がその後のスキルアップに大きな影響を与えるスポーツです。特に初心者の方は、正しいスイングを身につけることがゴルフを楽しむための第一歩...