清水明子– category –

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。(^^) 皆さん、忙しい毎日を過ごしている中で、運動不足や体型の悩みを抱えていませんか？「時間がない」「何から始めればいいかわからない」と感じている方...

こんにちは！群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) ゴルフをしていると、スコアアップを目指してあれこれ試しても、なかなか成果が出ない時ってありますよね？特に、飛距離が伸びなかったり、スイングがうまく決まらない...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 猫背でお悩みの方、毎日疲れやすい体に悩んでいませんか？特にデスクワークや長時間同じ姿勢でいることが多い方は、猫背になりやすく、その結果、体に不調を感じることが...

こんにちは! 群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。(^^) ボディメイクに挑戦したいけど、どこから始めればいいのかわからない…そんなお悩みを抱えていませんか？また、「続けられるか心配」という声もよく聞きます。でも、...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 ダイエットを始めたいけど、何から始めればいいのか分からない…そんな悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか？「ダイエットを始めたいけど続けられるか不安...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 年齢と共に「体力が落ちてきたな」「姿勢が悪くなったかも」なんて感じていませんか?実は姿勢を改善することで、健康な体作りが進み、日々の疲れを感じにくくすることがで...