maebashi– Author –

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^o^)v 「最近、姿勢が悪くて肩こりや腰痛が気になる…」こんなお悩みを抱えている方、結構多いんじゃないでしょうか？姿勢が悪いと、体の不調だけでなく、気分も下がりがち。...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフは、初心者にとって特に難しく感じるスポーツです。スイングが安定せず、飛距離や方向性にムラが出てしまうことに悩む方も多いのではないでしょうか。この記事では...

こんにちは! 群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。(^^) ボディメイクに挑戦したいけど、どこから始めればいいのかわからない…そんなお悩みを抱えていませんか？また、「続けられるか心配」という声もよく聞きます。でも、...

こんにちは！群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^^) 今日は、健康的な体作りに欠かせない「正しい姿勢」についてお話しします！姿勢が整うだけで、体調がグッと良くなったり、ダイエットの効果が上がったりするんですよ(≧...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを始めたばかりの方や、飛距離を伸ばしたいと考えている方々にとって、飛距離アップは非常に重要な課題です。ですが、正しいトレーニング法がわからないと感じる方...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 ダイエットを始めたいけど、何から始めればいいのか分からない…そんな悩みを抱えている方、意外と多いのではないでしょうか？「ダイエットを始めたいけど続けられるか不安...

こんにちは！群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^o^)v 最近、「運動を始めたいけど、何から手をつけたらいいかわからない」という声をよく耳にします。そんな悩み、ありませんか？今日は、初心者でも無理なく取り組めるト...

こんにちは！群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフを楽しんでいる皆さん、スコアがなかなか伸び悩んでいると感じたことはありませんか？その原因の一つに、実は「姿勢」が大きく影響していることがあるんです。今回...

こんにちは!群馬県前橋市にあるパーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。 年齢と共に「体力が落ちてきたな」「姿勢が悪くなったかも」なんて感じていませんか?実は姿勢を改善することで、健康な体作りが進み、日々の疲れを感じにくくすることがで...

こんにちは！群馬県前橋市にあるゴルフ専門パーソナルジム、レガロスの星野です。 ゴルフを本格的に始めて、シングルプレーヤーを目指している方にとって、スイングの精度を高めることは避けて通れない課題です。正確なスイングを習得することで、スコアが...