maebashi– Author –

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^)。 「痩せたいけど、ただ体重を落とすだけでいいのかな？」そんな悩みを抱えたことはありませんか？多くの方が一度は耳にする「ダイエット」と「ボディメ...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフ初心者の悩みとスイング改善の重要性 ゴルフを始めたばかりの方がよく抱える悩みとして、“スイングが安定しない”や“飛距離が思うように伸びない”とい...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です♪ ダイエットを始めるときって、どうしても「時間が足りない」「効果が出るのか心配」って不安になりますよね(><)。でも安心してください！今回は、短期...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 「理想の体を手に入れたいけど、どうすればいいのか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか？体型や健康の悩みは誰しもが抱えるものですが、その解決に...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です(^^) ゴルフをもっと楽しみたいけど、飛距離が伸びない…そんな悩みを抱えている方にピッタリの方法があります！それが「柔軟性を高めること」なんです。今回は...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 日常生活の中で、「もう少し健康的な体になりたい」「引き締まったボディラインを手に入れたい」と感じたことはありませんか? でも、何から始めたら良いの...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です！ 自宅でトレーニングする時間が取れない… でも理想の体を手に入れたい！そんなあなたのために、簡単にできるエクササイズを紹介します(^o^)v。自宅でも無理...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 今日は、「ゴルフを楽しみながら体も引き締める!一石二鳥のトレーニング」というテーマで、ゴルフを楽しみながら体作りができる方法についてお話しします。...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの清水です。(^^) 皆さん、忙しい毎日を過ごしている中で、運動不足や体型の悩みを抱えていませんか？「時間がない」「何から始めればいいかわからない」と感じている方...

こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの星野です。 ゴルフの飛距離を伸ばしたい、もっと安定したスイングがしたいという方にとって、体幹の強化は欠かせません。しかし、どこから始めたらよいのか、どのトレ...