こんにちは!群馬県前橋市にあるレンタルジム＆パーソナルトレーニングジム、レガロスの麻衣です(^o^)v
みなさん、ボディメイクに興味があるけれど、「本当に自分にできるの?」とか「具体的にどんな変化があるの?」と不安に思っていませんか?今日は、前橋エリアで実際にボディメイクに成功したお客様の体験談を交えながら、成功の秘訣をお伝えします♪
ボディメイクって何?
ボディメイクとは、単なるダイエットとは異なり、筋肉を増やして体を引き締めることで、健康的で美しい体を作るプロセスのことです。例えば、体重を減らすだけではなく、姿勢改善や基礎代謝の向上も目指します。レガロスでは一人ひとりの目標に合わせたトレーニングプランを提供しており、初心者から上級者まで対応しています。
成功者の体験談
ケース1: 30代女性のAさんの場合
挑戦のきっかけ: Aさんは長年のデスクワークで肩こりや腰痛がひどく、体重も増加していました。「体型を変えるだけでなく、健康な体を手に入れたい!」とレガロスに通い始めました。
結果: 3カ月間のパーソナルトレーニングで、Aさんは体脂肪率を5%減少させ、ウエストも-8cmを達成しました!肩こりや腰痛も改善し、「毎日の生活がすごく快適になりました」と喜びの声をいただきました(⌒▽⌒)。
ケース2: ゴルフ好きな40代男性Bさんの場合
挑戦のきっかけ: 「もっと飛距離を伸ばしたい!」というゴルフのパフォーマンス向上が目的で入会されたBさん。
結果: 専門的なトレーニングと食事指導の結果、体幹が強化され、ドライバーの飛距離が20ヤードもアップ!「トレーニングの成果がスコアに反映されて嬉しい!」とのお声をいただきました(^^)v。
ボディメイク成功の秘訣
- 明確な目標設定: ダイエットではなく、「どんな体になりたいか」を具体的にイメージしましょう。
- トレーニングと食事のバランス: 筋トレだけでなく、正しい栄養摂取も重要です。特にタンパク質の摂取量を意識しましょう。
- 継続が鍵: 最初は大変でも、習慣化すれば結果がついてきます。スタッフが全力でサポートしますので、安心してくださいね!
あなたも一歩踏み出そう!
いかがでしたか? 実際に成果を出した方々の話を聞くと、自分もできそうな気がしませんか? レガロス前橋では、あなたの目標達成を全力でサポートします。
レガロス前橋では、レンタルジム60分2,200円、初回体験レッスンを60分5,500円で実施中です！LINEからお気軽にお申し込みください。
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