自己流でのビーガンやら低糖質で行き詰まりを感じ、レガロスの門を叩きました。トレーニングだけでなく、食事指導も大きく、念願の壁を破れました。それよりも、頚椎症で苦しんでいた首ー肩の痛みが消失して湿布を貼らなくなったことが1番の驚きでした。清水さんに「厳しく&厳しく」も励ましていただき、これからメインテナンス含め長くお願いしたいと思っています。

普段ぜんぜん運動しない、なまけ者、意志＆忍耐がスーパー弱い、でも「このままじゃダメだ」と思っている、こういった人に特におすすめします！
まさに私がそうだったのです…。
こんなぐうたらな私でも、トレーナーの先生に１対１でサポートしていただいたおかげで休むことなく続けられましたし、痩せて体も引き締まりました！
毎回、トレーニングが終わってビルの階段を降りる時は足がガクガクになってたり、家でコップを持つのもダルいぐらい腕がプルプルしたり、筋肉痛がすごかったですが、その甲斐あって、特に１回もできなかった「腕立て伏せ」ができるようになって、感動しています…。
卒業したらまた怠けてしまいそうで怖いので、今後も細々とでも通いたいです！

約2ヶ月（週2回のトレーニング+食事管理）で、自力でのダイエットでは叶わなかったスーツのサイズダウンが叶いました！
最初は仕事の疲れがたまり、それが取れにくい点を改善したくて通い始めましたが、食事管理をスタートさせて1週間で大きく改善されたためダイエットに目標変更。
体力がつき、気力もアップしたため、これからくる仕事の繁忙期も頑張れそうです。
今後はまず、体力・体重ともに維持を目標に、教わったことを実践していきます。
有難うございました！

週2回のトレーニングと食事制限で約3ヶ月半、周りからも痩せたと言われる程、体重が落ちました。同時に筋力も付いて普段の生活も疲れにくい身体になりました。決められた時間の中でも、的確なアドバイスで効率よくトレーニングできました。ジム初心者で怪我が怖い方でも、安全に楽しく整った環境でトレーニングできるので、痩せたい。。身体を変えたい。。と迷ってる人は絶対オススメします！